如果只有一个肾，也能维持人体基本的肾功能。

但是， 如果只有一个肾脏，很难保证它一直健康。如果剩下的一个也坏了，那就什么都没有了。比如小王，他唯一的右肾严重受损，病情控制不好，可能得了尿毒症， 我什至需要肾移植。

所以，别走运了，以为只有一个肾能好好活，我们必须考虑肾脏可能带来的健康风险。

四个。肾最怕你做这4件事

肾说：你干嘛非要卖我！

人虽然有两个肾，但还是经不起折腾，所以大家要好好爱惜肾。Don不要让其中一些成为你不喜欢的东西。

1、憋尿

肾有排尿排毒功能。憋尿时，肾盂的压力会增加，肾皮质和肾小球也会受到不良影响。

久而久之，肾皮质会萎缩，肾小球数量减少，肾功能受损 。此外，尿液中含有多种细菌，憋尿容易导致尿液倒流，引起尿路感染。

2、吃得太咸< /span>

我们从日常饮食中摄取的盐分，95%由肾脏代谢<跨度>。如果摄入过多的盐分，肾脏的负担就会增加。

而且，盐中的钠是亲水的，进入人体后，不易排泄，会在体内蓄积，引起水肿，损害肾脏。

3.少喝水

喝水太少，尿中的钙会增加盐分的饱和度，形成晶体并沉淀出来，导致肾结石。而且，如果你喝水太少，你的血液会变得粘稠，你的血液循环会变差，很容易导致心血管疾病。

4.滥用药物

药物不能乱吃，很多药物都有肾毒性 <跨度>。数据显示，近四分之一的急性肾功能衰竭病例是由药物滥用引起的。

日常生活中常见的肾毒性药物有解热镇痛药、抗生素、含有马兜铃酸的中药等。

最后提醒大家，特别是 span>肾病高危人群，定期检查身体，包括肾B超、肾功能、尿常规等检查项目.如果出现不明原因的尿频、尿急、腰酸等症状，应及时就医。